本文最后更新于 2024-06-25，文章内容可能已经过时。

师父，觉得活着没意思；

怎么才能让自己不那么焦虑呢；

想死，往往是睡眠不足；

想哭，通常是没吃到好吃的东西；

想的太多，不如写下来锻炼文笔；

想的太少，那就多看看书；

想不出来，那就大大方方地问；

让自己不内耗，真有这么轻松吗；

内耗是一场只发生在，你大脑里的战争；

你还没来得及行动；

它就把你折腾得筋疲力尽；

只有让自己忙起来；

脑子才会思考怎么提升自己，变得更强大；

而不是花时间胡思乱想；

当你的生活被工作，运动、读书、聚会填满；

哪里还有时间去焦虑内耗呢；

忙，是治愈一切心病的良药啊……